Nieuwe cursus: mindfulness en budo

Vanaf vandaag start bij de Mattekloppers een nieuwe cursus: mindfulness en budo. Nu al Mindfull Meppen genoemd. In deze cursus staat de aandacht die je in deze jachtige samenleving moet hebben bij het toepassen van je budo-skills centraal. Tijdens de lessen zullen we vanuit zowel budo- als mindfullperspectief ingaan op de impact die je kunt hebben op je omgeving. De cursus is geschikt voor iedereen; ook studenten zonder budo-ervaring of mind kunnen zonder problemen meedoen. Tijdens de cursus zullen we vooral in paren werken, zodat alle aspecten van budo en mindfulness van zowel de gevende als de ontvangende kant ervaren kunnen worden. Wordt je bewust van de fysieke en geestelijke sensaties die je voelt als je stoot- of trapoefeningen op je partner doet en maak kennis met het bewust aanvaarden van negatieve ervaringen als je partner het budo-aspect op je toepast. Train in één cursus zowel je lichaam als geest!