Wat en hoe wordt er getraind?

Hoe wordt er getraind?

In het Goju Ryu zijn er een drietal pijlers waarop de training bij onze vereniging wordt gebaseerd. De 3 pijlers zijn:

• zelfverdediging
• gezondheid
• persoonsvorming

Dit betekent dat er in de lessen wel veel aandacht is voor een goede techniek, maar ook voor bijvoorbeeld ademhaling en lichaamshouding. Hiervoor zijn speciale kata ontwikkeld. De basis van de training wordt gevormd door het kata. Dit zijn vaste patronen waarin de basis van het hele karate is vastgelegd.

De training bestaat natuurlijk niet alleen uit lopen van kata. Er worden verschillende methoden gebruikt tijdens de training zodat je je als karateka optimaal kunt ontwikkelen.

Klik hieronder op een van de links voor een uitgebreidere uitleg over de volgende onderdelen die aan bod komen tijdens de training:

• Junbi undo (karate specifieke warming up)
• Hojo undo (ondersteunende training)
• Kihon (oefenen van formele basistechnieken)
• Kata
• Kaki-e (pushing hands)
• Kumite (sparren)

En natuurlijk:

• Etiquette
• Openingsceremonie
• Afsluitingsceremonie